Chơi Có Trách Nhiệm –
Giải Trí An Toàn & Lành Mạnh

Dành nhiều thời gian và tiền bạc cho cờ bạc hơn dự định ban đầu, liên tục vượt quá ngân sách đã đặt ra.

Cảm thấy bồn chồn, khó chịu hoặc lo lắng khi không thể tham gia cá cược trong thời gian dài.

Che giấu hoạt động cờ bạc với gia đình hoặc bạn bè, nói dối về số tiền đã thua hoặc thắng.

Tiếp tục cá cược để "gỡ lại" tiền đã thua, dẫn đến vòng lặp thua lỗ ngày càng lớn hơn.

Vay mượn tiền, bán tài sản hoặc sử dụng tiền dành cho chi phí sinh hoạt thiết yếu để cá cược.

Bỏ bê công việc, học tập, gia đình và các trách nhiệm xã hội vì dành quá nhiều thời gian cho cờ bạc.

Cảm thấy trầm cảm, lo âu hoặc có ý nghĩ tiêu cực liên quan đến tình trạng tài chính từ cờ bạc.

Đặt ngân sách cố định: Chỉ cá cược với số tiền bạn sẵn sàng mất. Không bao giờ cá cược tiền dành cho chi phí sinh hoạt, học phí hoặc tiết kiệm.

Đặt giới hạn thời gian: Quyết định trước thời gian chơi tối đa mỗi ngày/tuần và tuân thủ nghiêm túc, dù đang thắng hay thua.

Chơi để giải trí: Coi cờ bạc là một hình thức giải trí, không phải nguồn thu nhập. Đừng đặt kỳ vọng thắng lớn hoặc phụ thuộc tài chính vào kết quả cá cược.

Không cá cược khi cảm xúc tiêu cực: Tránh cá cược khi đang buồn bực, căng thẳng, say rượu hoặc dưới áp lực tài chính.

Nghỉ ngơi thường xuyên: Thường xuyên nghỉ giải lao, dành thời gian cho gia đình, bạn bè và sở thích khác ngoài cờ bạc.

Dừng khi đạt giới hạn: Dừng chơi ngay khi đã đạt giới hạn thua lỗ đã đặt. Đừng cố "gỡ gạc" – ngày mai luôn là một ngày mới.